Gün boyunca belki de en çok bakımı hak eden ayaklarımız . Sürekli ayakta kalmak vücudumuzu yıprattığı gibi ayakların da yorulmasına , şişmesine ya da ağrımasına neden olabiliyor . Tüm bu sorunlardan kurtulabilmek için onlara iyi bakmalıyız ...
Tertemiz , yumuşak ve bakımlı ayaklar için evde uygulayabileceğiniz doğal ayak bakım yöntemleri .
Ayak bakımı kişisel hijyenin en önemli parçalarından biridir . Bütün gün ayaklarımızın üzerinde durduğumuz düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu tartışılmaz . Düzenli bir şekilde pedikür yaptırmak ayaklarınızı şişməsinin en büyük nedeni ancak evde de takip edebileceğiniz doğal bakım töntemler ile, hiçbir ekstra ücret ödemeden uygulayabileceğiniz tedaviler var .
Sağlıklı ve Güzel Ayaklar için :
* Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın . Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını da atlamadan iyice kurulayın . Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için pudra veya krem sürebilirsiniz .
* Ayakkabı satın almak en iyi zaman günün geç saatleridir . Yani ayaklarınızın biraz şiş olduğu zamanlarda ayakkabı denerseniz doğru bir seçim yapmış olursunuz .
* Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydinizsə ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün .
* Topuklarınızı topuk taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin . En ideal zaman duşta ... Saçınızda bakım kreminiz , ile beklediğiniz sırasıda bu zamanı bu şekilde değerlendirebilirsiniz ... Ölü hücrelerden arının , bebek gibi ayaklara sahip olun.
* Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza , özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün . Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir .
